Bổ thận âm là gì? Bài thuốc và các món ăn giup bổ thận âm cho nam giới

Nhiều người gặp khó khăn trong việc phân biệt thận âm với thận dương do đó việc xác định triệu chứng thận âm hư cũng không dễ dàng. Tìm hiểu bổ thận âm là gì để có cách sử dụng thuốc bổ thận âm hiệu quả kết hợp với các món ăn bổ thận

Phân biệt thận âm với thận dương

Thận âm

Thận âm là chủ vật chất dinh dưỡng thực hiện nhiệm vụ bảo vệ cơ thể luôn luôn khỏe mạnh và có âm khí để tăng cường khả năng cương cứng. Khi thận âm hư sẽ dẫn đến một loạt các tình trạng về sinh lý như mộng tinh, hoạt tinh hoặc vấn có ham muốn tình dục nhưng không thể giao hợp được vì liệt dương

Nam giới bị thận âm hư thường có biểu hiện đau lưng mỏi gối, hoa mắt chóng mặt, ù tai, uể oải, mất ngủ, hay quên, tóc rụng nhiều, người gầy gò, khô họng, nóng trong xương, ngũ tâm phiền nhiệt, gan bàn tay và chân nóng, ra nhiều mồ hôi, nước tiểu vàng, chất lượng tinh trùng giảm và có nguy cơ bị vô sinh

Thận dương

Thận dương là chủ về sự hưng phấn của cơ thể giúp con người linh hoạt hơn, tăng ham muốn về tình dục. Người bị thận dương hư có các triệu chứng như sợ lạnh, sắc mặt tối sạm, giảm tinh thần, lưỡi nhợt. Đối với phụ nữ thì kinh nguyệt không đều, kinh ít hoặc bế kinh, tử cung lạnh, cơ thể mệt mỏi, suy giảm ham muốn.

Nam giới thường nghĩ rằng khi vấn đề chăn gối gặp trục trặc thì chỉ có cách là bồi bổ thận dương nhưng trong đông y, thận chủ về sinh dục, con người là một thể thống nhất cần có sự cân bằng cả âm và dương cho nên cần bổ thận âm song song với bổ thận dương

Các bài thuốc bổ thận âm

Bá bệnh

Bá bệnh là loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng bồi bổ cho người bị khí huyết hư, gân xương đau nhức, chân tay tê bì và rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra bá bệnh còn có khả năng điều trị được chứng thống kinh ở phụ nữ và chứng ách nghịch ở ngực

Cây bá bệnh dùng để cải thiện sinh lý, kích thích tiết hormon sinh dục nam một cách tự nhiên từ đó tăng khả năng hưng phấn, cương cứng, sức khỏe dẻo dai và đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa khối u hình thành và chống lão hóa rất hiệu quả

Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo hay trùng thảo có bản chất là một giống nấm ký sinh trên ấu trùng của sâu. Mối quan hệ cộng sinh này giữa nấm và sâu tạo ra một  loại thảo dược quý có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Trong những ngày mùa đông lạnh, sâu nằm trong đất, nấm sẽ đi vào cơ thể của sâu để lấy chất dinh dưỡng từ sâu. Khi trời nóng, nấm sẽ mọc chồi lên khỏi mặt đất những phần gốc vẫn đính vào đầu sâu

Đông trùng hạ thảo có tác dụng bổ thận âm, cải thiện đời sống tình dục, bồi bổ cơ thể và sức khỏe sinh lý nam giới. Trong thành phần của trùng thảo có chứa đến 17 loại axit amin, lipid và các nguyên tố vi lượng, khoáng chất có lợi cho sức khỏe chúng ta

Đông trùng hạ thảo hỗ trợ bổ thận âm, chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Đông trùng hạ thảo có vị ngọt, tính bình nên thích hợp chữa yếu sinh lý nam, xuất tinh sớm, liệt dương…

Dâm dương hoắc

Bài thuốc bổ thận âm từ dâm dương hoắc có tác dụng làm ấm thận, tăng cường dương khí nên thích hợp để tăng cường sinh lý nam giới giúp trừ phong thấp và mạnh gân cốt. Dâm dương hoắc được ví như hormone sinh dục nam giúp tăng cường sản sinh và cải thiện chất lượng tinh trùng, thúc đẩy hoạt động của tinh hoàn

Lưu ý khi sử dụng thuốc bổ thận âm

Quan niệm của đông y cho rằng thận có tác dụng điều hòa độ pH, điều hòa nồng độ và thể tích các chất đồng thời loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, Nguyên tắc chung của sử dụng thuốc đông y là quân bình âm dương. Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm là thực phẩm chức năng có tác dụng bổ thận âm. Hiệu quả của các loại sản phẩm này phụ thuộc vào dược tính của bài thuốc

Nếu sử dụng thuốc bổ thận âm không đúng cách có thể gây ra những hậu quả bất lợi. Cùng là thuốc bổ thận âm cho nam giới nhưng những thuốc có ghi chữa được chứng bứt rứt, ra mồ hôi nhiều thì bạn ngầm hiểu là thuốc bổ thận âm còn nếu thuốc cung cấp thông tin có tác dụng cho người lạnh chân tay thì ngầm hiểu đó là thuốc bổ thận dương

Nếu bệnh nhân có thận dương hư, thận âm trội lên mà uống thuốc bổ thận âm thì cơ thể đang lạnh sẽ càng lạnh hơn kèm triệu chứng đau bụng, tiêu chảy. Ngược lại nếu bệnh nhân bị thận âm hư mà sử dụng thuốc có thành phần bổ thận dương thì làm cho cơ thể đang nóng lại càng nóng hơn

Ăn gì bổ thận âm

Bắp cải xào tôm

Để làm món ăn bổ thận âm này thì nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm nửa cây bắp cải, nửa củ cà rốt, 2 lạng tôm. Các nguyên liệu này làm sạch, thái vừa ăn, tẩm ướp tôm với gia vị trong 10 phút. Xào xơ qua ôm cho săn lại rồi thêm bắp cải và cà rốt vào xào tiếp cho đến khi chín thì có thể thưởng thức được

Canh trứng gà đậu đen

Nguyên liệu cần có là 1 quả trứng gà, rượu gạo, đậu đen. Đậu đen mang đi rửa sạch, nấu chín nhừ sau đó cho trứng gà vào và nêm chút rượu gạo, gia vị vừa ăn. Món ăn này có tác dụng bổ sung albumin huyết thanh giúp bồi bổ thận khỏe mạnh

Canh hến nấu hoa chuối

Bạn chuẩn bị khoảng 1kg hến, 1 quả cà chua và 500g hoa chuối. Ngâm hến qua đêm cho nhả hết cặn bẩn rồi luộc chín tách vỏ lấy phần thịt và nước luộc hến. Hoa chuối thành thành sợi mỏng ngâm với nước muối để không bị thâm.

Phi hành thơm rồi xào hến xơ qua sau đó đổ canh hến luộc vào đun sôi, thả cà chua và hoa chuối vào nêm nếm gia vị vào đun đến khi chín là có món ăn bổ thận âm ngon tuyệt vời. Món ăn này có tác dụng bổ thận âm cho nữ giới vì trong hến có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như cystein, lysine, vitamin B12, lecithin, sterol và các khoáng chất…