Cách chữa sỏi thận bằng nước dừa tươi từ lâu đã được ông bà ta áp dụng và có được kết quả tốt trong việc giảm các triệu chứng đau sỏi thận. Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát ngày hè mà nó còn rất tốt cho thận.
Nội dung bài viết
Bệnh thận có nên uống nước dừa không
Mất trung bình khoảng 10 đến 12 tháng để quả dừa có thể sinh trưởng và sử dụng được. Dừa non có nhiều nước hơn trong khi dừa già có phần cùi dày hơn. Thông thường, mỗi quả dừa xiêm chứa khoảng 250ml nước nên người ta thường thu hoạch khi nó còn non, màu xanh
Trị sỏi thận bằng nước dừa được biết đến từ lâu vì nó có chứa lượng đường ít hơn nhiều so với các loại nước ép trái cây khác. Bên cạnh việc uống nước lọc thì cách bổ sung điện giải và ngăn ngừa mất nước tốt nhất là uống nước dừa
6 Tác dụng tuyệt vời của nước dừa
Mỗi quả dừa có nước chứa khoảng 46 calo, 10g đường tự nhiên, ít protein, nhiều vitamin, khoáng chất và chất phytochemical rất lý tưởng cho sức khỏe của con người. Nước dừa không chỉ tốt cho sỏi thận mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 8 tác dụng của nước dừa
Có đặc tính chống oxy hóa
Các gốc tự do là các phân tử không ổn định được sản xuất trong các tế bào của bạn trong quá trình trao đổi chất. Khi có quá nhiều gốc tự do, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng oxy hóa, có thể làm hỏng các tế bào của bạn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Nghiên cứu trên động vật tiếp xúc với chất độc đã chỉ ra rằng nước dừa có chứa chất chống oxy hóa làm thay đổi các gốc tự do để chúng không còn gây hại nữa
Có lợi ích chống lại bệnh tiểu đường
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện các dấu hiệu sức khỏe khác ở người mắc bệnh tiểu đường. Nguồn magie trong nước dừa có thể làm tăng độ nhạy insulin.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Uống nước dừa có thể hữu ích để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Trong một nghiên cứu ở chuột tiêu thụ nước dừa có tác dụng giảm cholesterol trong máu và chất béo trung tính cũng như giảm đáng kể lượng mỡ trong gan.
Giúp giảm huyết áp
Trong một nghiên cứu nhỏ ở những người bị huyết áp cao, nước dừa đã cải thiện huyết áp tâm thu (số lần đọc huyết áp cao hơn) ở 71% số người tham gia. Ngoài ra nước dừa chứa nhiều kali được chứng minh là làm giảm huyết áp ở những người có huyết áp cao
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa
Nước dừa giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn do có các khoáng chất như canxi, mangan, kẽm đồng thời bổ sung nước cho cơ thể
Tốt cho xương
Nước dừa chứa nhiều canxi nên đây là thức uống rất cần thiết cho xương, cơ bắp và các mô cơ
Cách chữa sỏi thận bằng nước dừa tươi
Uống nước dừa có tốt cho sỏi thận?
Uống nhiều nước là thói quen rất tốt để phòng ngừa bệnh sỏi thận. Mặc dù nước thường là một lựa chọn tuyệt vời, một nghiên cứu cho thấy nước dừa có thể còn tốt hơn. Sỏi thận hình thành khi canxi, oxalate và các hợp chất khác kết hợp với nhau tạo thành tinh thể trong nước tiểu. Những tinh thể này sau đó hình thành sỏi và một số người dễ bị sỏi thận hơn những người khác
Trong một nghiên cứu trên chuột bị sỏi thận, nước dừa đã ngăn chặn các tinh thể dính vào thận và các bộ phận khác của đường tiết niệu. Nó cũng làm giảm số lượng tinh thể hình thành trong nước tiểu. Các nhà nghiên cứu tin rằng nước dừa giúp giảm sản xuất gốc tự do xảy ra để đáp ứng với nồng độ oxalate cao trong nước tiểu.
Cách trị sỏi thận bằng nước dừa
Bệnh nhân bị sỏi thận nên uống nước dừa thường xuyên vì các chất dinh dưỡng và khoáng chất trong nước dừa có tác dụng đánh tan viên sỏi hiệu quả. Theo đông y, nước dừa không chỉ có công dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể mà nó còn giúp tăng cường tiết chế hormon tuyến giáp từ đó giúp lợi tiểu
Khi bạn uống nước dừa, cơ thể sẽ có xu hướng tăng tốc độ bài tiết nước và chất thải nhanh hơn nên các chất lắng cặn trong thận dễ dàng bị đào thải ra bên ngoài. Bên cạnh đó uống nước dừa thường xuyên giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi tiết niệu và sỏi bàng quang
Bạn có thể chữa sỏi thận bằng quả dừa bằng cách lấy 1 nắm rau ngổ giã nát lấy nước rồi pha với nước dừa uống mỗi ngày 3 lần. Áp dụng cách chữa này trong khoảng 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi, các triệu chứng của bệnh sỏi thận sẽ thuyên giảm nhiều
Một số lưu ý khi uống nước dừa
Tuy nước dừa được đánh giá là lành tính, có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể làm mất tác dụng của nó. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn uống nước dừa đúng cách
- Uống trực tiếp nước từ quả dừa vừa giúp giữ trọn hương vị thơm ngon vừa giữ được các chất dinh dưỡng
- Chọn địa chỉ bán dừa uy tín, dừa tươi, ngon, không có chất bảo quản, chất làm trắng, nguồn gốc rõ ràng
- Không uống quá nhiều nước dừa vì nó có thể gây đầy bụng, khó tiêu, mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 quả
- Không nên cho thêm đường vì nước dừa đã có vị ngọt thanh rồi
- Một số người không nên uống nước dừa đó là những người có thể tạng thuộc âm, da xanh, bắp thịt mềm, dễ bị tiêu chảy, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người bị trĩ, huyết áp thấp và thấp khớp
Có thể thấy chữa sỏi thận bằng nước dừa rất an toàn, hiệu quả mà lại đơn giản. Nước dừa không chỉ có tác dụng tốt trong phòng ngừa và điều trị sỏi thận, nó còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta như tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, hỗ trợ đường tiêu hóa và làm đẹp da…
