Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà hiệu quả ngoài mong đợi

Xuất tinh sớm là vấn đề tình dục phổ biến ở nam giới dưới 40 tuổi. Bài viết này giải đáp thắc mắc xuất tinh sớm có chữa được không và mách bạn những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản mà hiệu quả ngoài mong đợi

Xuất tinh sớm có chữa được không

Bạn hoàn toàn có thể khắc phục và kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm. Việc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả hay không cần dựa trên nguyên nhân gây ra bệnh. Có hai nhóm phương pháp chính điều trị xuất tinh sớm là liệu pháp tâm lý, điều chỉnh hành vi và sử dụng thuốc. Ngoài ra, nếu xuất tinh sớm do thiếu hụt nội tiết tố nam thì cần bổ sung lượng hormone này

Rất nhiều bệnh nhân không phân biệt được các dạng xuất tinh sớm và triệu chứng của bệnh với các bệnh khác như rối loạn cương dương, yếu sinh lý…vì vậy nếu phương pháp điều trị không phù hợp thì tình trạng sẽ không được cải thiện, thậm chí còn làm tình trạng thêm trầm trọng hơn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản

Xây dựng và kiểm soát phản xạ xuất tinh

Bắt đầu bằng cách thủ dâm thường xuyên (ba đến năm lần mỗi tuần) để làm quen với mức độ nhạy cảm và kích thích. Hãy thử thủ dâm bằng cả bàn tay ướt và bàn tay khô để quen với những cảm giác khác nhau.

Hãy thử xây dựng kiểm soát bằng cách thủ dâm ngay cho đến khi bạn cảm thấy mình sắp xuất tinh sau đó ngừng lại để cho sự cương cứng giảm xuống một chút (có thể 5 phút hoặc lâu hơn) sau đó tiếp tục thủ dâm. Thực hiện bài tập này 3 hoặc 4 lần trước khi bạn cho phép mình xuất tinh để đạt cực khoái

Thực hiện cách chữa xuất tinh sớm này giúp bạn biết điểm dừng khi quan hệ tình dục, bạn có thể dừng lại bằng cách kéo dương vật ra khỏi âm đạo để thay đổi tư thế trong giây lát sau đó tiếp tục. Cứ như vậy cho đến khi thỏa mãn, dần dần bạn sẽ kiểm soát được việc xuất tinh

Sử dụng bao cao su khi quan hệ

Sử dụng bao cao su cũng giúp trì hoãn xuất tinh. Cách này giúp giảm độ nhạy cảm trong quá trình giao hợp để dương vật không bị kích thích quá mức. Bạn nên chọn những loại bao cao su dày hoặc đeo 1 lúc 2 bao để tăng thời gian giao hợp lâu hơn

Dùng lá hẹ

Lá hẹ có chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin B, vitamin C cùng nhiều khoáng chất khác nên hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Bạn có thể nấu cháo lá hẹ để ăn giúp giảm đau lưng mỏi gối, hạn chế xuất tinh sớm. Ngoài ra bạn cũng có thể ngâm lá hẹ trong rượu và thảo dược để uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần uống khoảng 300ml

Dùng trứng gà

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản dùng trứng gà bằng cách tách lấy phần lòng đỏ đánh cho minh rồi trộn với mật ong để ăn. Các chất dinh dưỡng trong trứng gà cùng các loại vitamin giúp cân bằng nội tiết tố nam, chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Dùng gừng

Lấy gừng tươi mang đi rửa sạch, gọt vỏ, giã nát chắt lấy nước cốt rồi cho thêm nửa thìa mật ong vào trộn đều lên sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Để tăng hiệu quả điều trị xuất tinh sớm bằng cách này bạn có thể thêm lòng đỏ trứng gà

Đu đủ

Trong đu đủ có chứa lượng lớn axit folic có tác dụng tốt cho khả năng sinh sản. Bên cạnh đó đu đủ cũng cung cấp nhiều natri, magie giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Ăn đu đủ giúp phòng tránh tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và loại bỏ tình trạng yếu sinh lý

Các bài tập chữa xuất tinh sớm

Tập bài tập Kegel

Những bài tập này rất hữu ích và giúp ngăn chặn xuất tinh. Trong một nghiên cứu có kiểm soát vào năm 2012 về xuất tinh sớm, những người đàn ông không thể kéo dài một phút trước khi xuất tinh hoàn thành một khóa tập sàn chậu 12 tuần và kết quả là tăng thời gian quan hệ từ 31,1 giây lên 146,2 giây

Kỹ thuật Stop – Start

Bên cạnh việc tập bài tập kegel thì bạn cũng có thể lựa chọn các bài tập có tác động trực tiếp lên dương vật. Kỹ thuật Stop – Start là một trong những phương pháp luyện tập phổ biến để điều trị xuất tinh sớm vì nó được thực hiện ngay trong khi quan hệ.

Thực hiện bài tập này bằng cách thủ dâm kích thích dương vật, khi gần đạt cảm giác cực khoái chuẩn bị xuất tinh thì bạn dừng lại một thời gian cho dương vật xìu đi một chút rồi lại tiếp tục kích thích. Lặp lại vài lần như vậy giúp bạn kiểm soát xuất tinh sớm hiệu quả

Kỹ thuật nhanh – chậm

Bài tập này cũng gần giống bài tập Stop – Start nhưng khác ở mức độ kích thích dương vật. Khi bạn kích thích dương vật đến khi gần muốn xuất tinh thì thay vì dừng lại thì bạn làm chậm hơn, giảm mức độ kích thích

Để thực hiện thành công bài tập này thì bạn cần tập luyện thành thạo bài tập Stop – Start. Trong những lần đầu thực hiện thì bạn nên dừng hẳn để dễ dàng kiểm soát thời gian xuất tinh.

Phương pháp Ballooning

Bạn sẽ cần xác định một điểm nhạy cảm trên dương vật, mỗi người đàn ông sẽ có những điểm khác nhau vì vậy bạn cần thử nghiệm một vài lần để tìm ra điểm đó. Một khi xác định được điểm nhạy cảm thì chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn cho đến khi dương vật cương cứng hoàn toàn, tiếp tục cho đến khi cảm thấy cao trào

Lúc này bạn dừng kích thích lại để dương vật giảm cương cứng một chút rồi lặp lại. Nhiều người đàn ông sử dụng phương pháp này trong tối đa 20 phút mỗi ngày để tăng sức chịu đựng tình dục.

Chữa xuất tính sớm ở đâu

Ngoài việc chữa xuất tinh sớm tại nhà thì việc đến các cơ sở y tế uy tín là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe của bạn. Bạn có thể đến các khoa nam học của các bệnh viện nổi tiếng như Bệnh viện Việt Đức, Bạch Mai, Bình Dân, Viện 103, Chợ Rẫy, Viện Đại học Y Hà Nội…

Ngoài ra các phòng khám y học cổ truyền với các bài thuốc trị xuất tinh sớm bằng đông y cũng rất hiệu quả. Bạn có thể tìm đến phòng khám Tâm Minh Đường ở Hà Nội hoặc phòng chẩn trị y học cổ truyền An Dược ở TP. Hồ Chí Minh