Bệnh xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục

Xuất tinh sớm là vấn đề tình dục phổ biến nhất đối với nam giới. Bài viết này cung cấp thông tin bệnh xuất tinh sớm là gì, nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục xuất tinh sớm để cánh mày râu lấy lại phong độ của mình

Bệnh xuất tinh sớm là gì

Hiện tượng xuất tinh sớm là vấn đề về sức khỏe tình dục phổ biến, đó là khi nam giới xuất tinh quá sớm trong quá trình quan hệ tình dục. Một nghiên cứu trên 500 cặp vợ chồng từ 5 quốc gia khác nhau cho thấy thời gian trung bình để xuất tinh trong giao hợp là khoảng 5 phút 30 giây. 

Tuy nhiên, tùy thuộc vào mỗi cặp vợ chồng sẽ quyết định xem họ có hạnh phúc với thời gian đã thực hiện hay không. Không có tiêu chuẩn chung về thời gian quan hệ trong bao lâu. Đôi khi, quan hệ với thời gian trên 5 phút nhưng cả hai người chưa đạt được khoái cảm thì cũng gọi là xuất tinh sớm trong khi nếu chỉ 2-3 phút mà đã xuất tinh nhưng cả hai đều thấy thỏa mãn thì mọi chuyện quá ổn

Một số đàn ông xuất tinh ngay khi màn dạo đầu bắt đầu, một số mất kiểm soát khi họ cố gắng đưa dương vật vào âm đạo trong khi một số khác xuất tinh rất nhanh sau khi giao hợp. Dù thế nào đi nữa, xuất tinh sớm có thể gây ra đau khổ và tạo ra căng thẳng giữa một người đàn ông và đối tác của mình.

Một số người bị xuất tinh sớm ngay từ những lần quan hệ đầu tiên trong khi những người khác phát triển sau thời gian hoạt động bình thường và tuổi cao.

Nguyên nhân xuất tinh sớm

Nếu như trước kia, nguyên nhân gây hiện tượng xuất tinh sớm thường được cho là vấn đề tâm lý. Tuy nhiên hiện giờ, các bác sĩ đã nhìn nhận rằng xuất tinh sớm liên quan đến sự tương tác phức tạp của các yếu tố tâm lý và sinh học

Nguyên nhân tâm lý

• Quan hệ tình dục từ rất sớm
• Lạm dụng tình dục
• Tự ti về ngoại hình
• Phiền muộn
• Lo lắng về xuất tinh sớm
• Cảm giác tội lỗi
• Rối loạn cương dương: những người đàn ông lo lắng về sự cương cứng và làm sao để duy trì nó thường có xu hướng vội vã để xuất tinh
• Sự lo lắng: nhiều người đàn ông bị xuất tinh sớm cũng có vấn đề với sự lo lắng – cụ thể là về hiệu suất tình dục
• Vấn đề cảm xúc với đối tác trong khi quan hệ

Nguyên nhân sinh học

• Do di truyền
• Nồng độ hormone sinh dục bất thường
• Mức độ bất thường của hóa chất não gọi là dẫn truyền thần kinh
• Viêm và nhiễm trùng tuyến tiền liệt 

Dấu hiệu xuất tinh sớm

Triệu chứng điển hình của xuất tinh sớm là mất khả năng trì hoãn việc xuất tinh trong khoảng hơn 1 phút sau khi đưa dương vật vào âm đạo. Không chỉ trong quan hệ tình dục, xuất tinh sớm có thể xảy ra ngay cả khi thủ dâm. Nếu đôi khi bạn bị xuất tinh sớm và xuất tinh bình thường vào những lần khác, bạn có thể được chẩn đoán là xuất tinh sớm biến thiên tự nhiên.

Xuất tinh sớm có hại không

Tình trạng xuất tinh sớm xảy ra thường xuyên sẽ gây cảm giác hụt hẫng, mặc cảm, lãnh cảm cho cả nam giới và bạn tình dẫn đến rạn nứt tình cảm, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Cách khắc phục xuất tinh sớm

Dưới đây là một số mẹo khắc phục xuất tinh sớm bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để cải thiện tình trạng của mình

Áp dụng kỹ thuật Pause-squeeze

Kỹ thuật này có thể giúp điều trị xuất tinh sớm bằng cách để kích thích giảm dần trước khi cao trào. Khi bạn cảm thấy bạn đã sẵn sàng để xuất tinh, hãy dừng lại và để đối tác của bạn siết chặt phần cuối của dương vật nơi đầu nối với trục. Để chúng giữ bóp trong vài giây cho đến khi bạn không còn muốn xuất tinh nữa. Lặp lại quá trình này càng nhiều càng cần thiết. Cuối cùng, bạn có thể trì hoãn xuất tinh mà không cần trợ giúp.

Kỹ thuật stop-start

Kỹ thuật stop-start, còn được gọi là kiểm soát cực khoái có thể giúp trì hoãn cảm giác muốn xuất tinh. Khi bạn cảm thấy muốn xuất tinh, hãy ngừng hoạt động tình dục hoàn toàn. Một khi bạn cảm thấy ít bị kích thích hơn, hãy từ từ bắt đầu có hoạt động tình dục trở lại. Lặp lại quá trình này càng nhiều càng cần thiết để giúp bạn kiểm soát xuất tinh.

Thủ dâm chống xuất tinh sớm

Thủ dâm 1 hoặc 2 giờ trước khi quan hệ tình dục có thể giúp hạn chế xuất tinh sớm trong quá trình quan hệ. Cách này sẽ làm giảm nhu cầu đạt cực khoái của bạn một cách nhanh chóng

Tránh quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian

Điều này có vẻ hơi vô lý nhưng tập trung vào các hoạt động tình dục khác thay vì giao hợp có thể giúp giảm áp lực. Sự giao hợp không phải là cách duy nhất để đạt được sự thỏa mãn trong tình dục vì vậy hãy nghĩ về những cách khác mà bạn và đối tác cảm thấy thỏa mái hơn

Chống xuất tinh sớm bằng tập bài tập Kegel

Những bài tập này được thiết kế để tăng sự sức mạnh của sàn chậu. Để xác định các cơ của sàn chậu, hãy dừng việc đi tiểu giữa dòng. Đây là hành động bạn cần thực hành khi bàng quang trống rỗng. Co thắt chặt các cơ và giữ trong 10 giây. Lặp lại 10 lần, ba lần một ngày

Giảm sự kích thích dương vật

Thuốc xịt và kem gây tê cục bộ có thể được sử dụng để làm giảm cảm giác ở duong vật và nên được dùng trước khi quan hệ 30 phút. Có một cách khác là bạn đeo 2 bao cao su cũng giúp giảm sự kích thích quá mức lên dương vật là lý do xuất tinh sớm

SRIs (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) và thuốc chống trầm cảm ba vòng – tác dụng phụ của các loại thuốc này là làm chậm xuất tinh khi sử dụng ở nam giới bị trầm cảm. Tác dụng này có thể hữu ích ở những người đàn ông bị xuất tinh sớm và những loại thuốc này có thể được sử dụng kết hợp với tư vấn. 

Uống SSRI có thể có các tác dụng phụ khác như giảm ham muốn tình dục, buồn nôn, đổ mồ hôi, rối loạn đường ruột và mệt mỏi. Chỉ có một SSRI (dapoxetine) đã được phê duyệt để chống xuất tinh sớm và nó được thực hiện theo yêu cầu trước khi quan hệ tình dục